いやぁ〜ぐっすり眠ったわーーー！
珍しく、いつもの起床時間になっても全く目が開かなかったのよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
腰もだいーーぶ良くなったし☝
明日からゴッドハンドも営業再開ですが。。。
今回は様子見かだぁ〜🤔
だって、1回の施術が5,000円ですからね(;´▽｀A“
まぁ、数日前の状態だったら。。。
倍積んでも施術していただきたかったですけどね🤣
さてさて、今日はぁ〜
朝からグラフテクトのシステム作業に追われております💦
値上げが迫ってますからねぇ〜(;´Д｀)
現在お話を進めているお客様たちから、最終変更のご依頼が続々と！
あっちを変更、こっちを修正。。。
ヽ(𖦹 ̫ 𖦹ヽ)(ﾉ𖦹 ̫ 𖦹)ﾉ ｸﾞﾙｸﾞﾙ……
もう目が回りますわぁ〜🤣
一通りの作業を終えて、メールの返信も済ませたところで。。。
久しぶりのコレだーーー٩( ”ω” )و
モチのロン、奥様からもちゃんとお許しをいただいておりますぅ〜( ˙³˙)👌~♪
RUNだけですがｗ
いやぁ〜、やっぱり汗をかくって最高に気持ちぅいぃねぇ〜⤴⤴
走り始めの10分くらいは腰に痛みがありましたが、その後はいつも通りのRUNですぅ〜♪
ワタクシの場合、運動しない方が病気になっちゃうよ🤭
さてさて、ワタクシがRUNしている間に、奥様が会社へ行ったのでぇ。。。
(￣▽￣)ニヤリ✧
腹筋はまだできませんでしたが。。。
ベンチプレスは、いつもより40kg軽くしてTRY！
この重量でやったのは、おそらく2年ぶりくらいかなぁ〜。
もうね。。。
ベンチが飛んでいっちゃいそうなくらい軽い🤣
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
ですのでぇ〜、ある程度回数をこなさないと物足りないなぁ〜と思いまして。。。
1セット30回！！を3セット！！！だいぶパンッパンやで✨
(ง ื▿ ื)ว🔥
はぁ〜(* ´ ▽ ` *)ｽｯｷﾘ!
やっぱり運動って最高ですなぁ〜♪
・・・
それにしても。。。
奥様から許可をいただいたのはRUNだけだったような。。。🙄
まっ、40kgも軽くしたからヨキでしょ！
・・・
ヨキなのか？！🤣
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ