今朝はぁ~いつも通り早朝に起床！
それは、、、
早朝からトレーニングです✨
だってぇ~今日する時間が無いのでぇ、、、
てか、気付いたんですけどね
朝RUNした方が汗がメチャクチャでる(;´▽｀A“
因みに、ダイエットを考えるならRUNより早歩きや角度付けて5.5㎞位で歩いた方がいいんですよ！
って最近知ったの(〃▽〃)ﾎﾟｯ
ですのでー
25分RUNしてぇ~3分クールダウンしてぇ~32分角度付けて早歩き！
このパターンでやり始めて、まだ2週間経ってないんですけどね
体重に変動はさほどありませんが、体脂肪が22%だったのが、20.9%にダウン✨
チャッピーいわく、ちょっとだけダイエットしたら、マッチョモリモリだって((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
朝から汗だくなったので、朝シャンしてぇ~
今日は栃木県小山市でFPの総会があるのでぇ~車で移動🚗💨💨💨
このホテルが会場なんですけどね、、、
ワタクシたち以外、いないような気が(・・;)
13時からランチMTGがあったんですけどね
(´ε｀；)ｳｰﾝ…せっかく栃木に来たなら名産品食べたいポって思うのワタクシだけかしらｗ
結構な出席者ですｗ
北・南関東合同なので
40社くらいいたかしら🙄
えーっと、、、ワタクシとKシャチョーはちょっとこの後用事があるので、途中退席👋
17時半~
茨城空港に到着🏁
ここでぇ、カントクゥ~とも合流して最終便で北海道じゃ！
とりあえず、予定通りチェックインできたという事でぇ~
キャンパイ🍻✨